Rodzaj: Poradnik - zdrowie
Autor: Beata Peszko
Wydawca: Wydawnictwo Lew
Data wydania: 2018

Książka  traktuje o zdrowiu i o nowym podejściu do niego, uwzględniającym potrzeby organizmu człowieka i gwarantującym mu lepszą sprawność fizyczną i psychiczną do późnych lat.

Zdrowy styl życia to nie tylko naturalna suplementacja, to także regularny wysiłek fizyczny, techniki relaksacyjne, zdrowa dieta i pozytywne emocje. Autorka opisuje również tezy Jana Pawła II dotyczące rezygnacji z uporczywej terapii, wyjaśnia  problemy zdrowotne, którym w łatwy sposób można zaradzić, przyczyny przyśpieszonego starzenia  oraz szczegółowo opisuje suplementację dla określonych grup wiekowych. Jak będziemy żyli, czy doczekamy późnej starości w zdrowiu i w dobrej kondycji fizycznej zależy tylko od  od nas samych i im szybciej zaczniemy się o to troszczyć, tym lepiej dla nas!