Rodzaj: Poradnik - dietetyka
Autor: Natalia Gacka
Wydawca: Dragon
Data wydania: 2016

Książka Natalii Gackiej, mistrzyni świata w fitnessie sylwetkowym zawiera przepisy na zdrowy styl życia oraz racjonalną dietę dostosowaną dla osób wykazujących ponadprzeciętną aktywność fizyczną.

Czytelnik w książce znajdzie następujące tematy: * zasady zdrowego odżywiania dla osób aktywnych* praktyczne porady dietetyczne* ponad 100 sprawdzonych przepisów na zdrowe śniadania, obiady kolacje i przekąski* przykłady zrównoważonych jadłospisów* bezpieczna suplementacja pokarmowa przy wysiłku fizycznym.