słuchaj radia
słuchaj radia
Jeśli szukasz wskazówek, jak poprawić swoje samopoczucie oraz sylwetkę, a Twoim noworocznym postanowieniem jest hasło: „Nowy Rok – Nowa Ja”, Filia nr 1 poleca szeroki wybór książek, które pomogą Ci w realizacji tych celów. Przemyślane i skrupulatne podejście do zmian to klucz do sukcesu w zaplanowanym działaniu.
Jeżeli czujesz, że potrzebujesz oczyszczenia organizmu, detoksu lub zrzucenia kilku zbędnych kilogramów, początek roku jest najlepszym momentem na wprowadzenie zdrowych nawyków. Jeśli planujesz walkę z zespołem przewlekłego zmęczenia, procesami starzenia, alergiami, nadwagą czy chorobami skóry – a wiele z tych dolegliwości jest skutkiem nieprawidłowych nawyków żywieniowych – warto sięgnąć po literaturę poruszającą te zagadnienia. Zgodnie z zasadą: „jesteś tym, co jesz”, odpowiednia wiedza to pierwszy krok do zmiany.
Zapraszamy do biblioteki po książki dotyczące detoksu, wyboru odpowiedniej diety i zdrowego stylu życia.
Filia nr 1
ul. Opolska 1b
tel. 32 470 11 83
e-mail: filia1@biblioteka.jastrzebie.pl
-2.png)