Filia nr 14 w lutym poleca

Filia nr 14 w lutym poleca książkę Ewy Woydyłło „Bo jesteś człowiekiem : żyć z depresją, ale nie w depresji”

23 lutego obchodzimy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. To ważny moment, by mówić o zdrowiu psychicznym, przełamywać stereotypy i okazywać wsparcie osobom zmagającym się z depresją.

Książka Ewy Woydyłło to poruszający, a jednocześnie bardzo praktyczny poradnik o życiu z depresją. Autorka – doświadczona psycholożka i terapeutka – w przystępny sposób wyjaśnia, czym jest depresja, jak ją rozpoznać oraz jak odzyskać wpływ na własne życie mimo choroby.

Publikacja nie oferuje prostych recept, lecz pokazuje, że depresję można zrozumieć
i oswoić. Zachęca do szukania pomocy, rozmowy, terapii oraz budowania relacji dających wsparcie i nadzieję. To książka pełna empatii, przypominająca, że każdy człowiek ma prawo do słabości i do poszukiwania drogi ku lepszemu samopoczuciu.

Polecana osobom zmagającym się z depresją, ich bliskim oraz wszystkim, którzy chcą lepiej zrozumieć tę chorobę.