Jazz ma też energetyczne odmiany takie jak swing, bebop, bossa nova czy radosny dixieland, które poprawiają nastrój i relaksują. Charakterystyczne są tutaj szybkie tempa, improwizacje i chwytliwe melodie, często wykorzystywane np. w  odmianie smooth jazzu. Idealnymi przykładami są radosne standardy i utwory w stylu retro.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         Swing/Dixieland: energetyczny jazz nowoorleański, idealny do tańca.                                                                                                                                                    Bossa Nova: połączenie samby i jazzu, dające lekki, słoneczny klimat.                                                                                                                                                        Smooth Jazz: lżejsza, radiowa odmiana łącząca jazz z funkiem i popem.                                                                                                                                                                  

        Ella Fitzgerald & Louis Armstrong: np. „Ella and Louis”.

        Dave Brubeck: „Time Out” (utwór „Take Five”).

        Herbie Hancock: „Head Hunters”.

        Warszawska Orkiestra Sentymentalna: jazz retro, który porywa do tańca.

Przeprowadzanie badania wykazały, że słuchanie muzyki jazzowej może znacząco obniżyć poziom kortyzolu, hormonu stresu w organizmie. Spokojne linie melodyczne, stonowane aranżacje pomagają wyciszyć umysł i ciało, wprowadzając słuchacza w stan głębokiego relaksu.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            Jazz narodził się na początku XX wieku w Nowym Orleanie, w amerykańskim stanie Luizjana.  Jazz to muzyka, która żyje w chwili – opiera się na improwizacji, synkopowanych rytmach i swobodnej interpretacji.

    Lata 20. i 30. XX wieku to era swingu, wtedy jazz staje się muzyką taneczną i masowo popularną.

    Lata 40. i 50. XX wieku to narodziny bebopu, który wprowadził bardziej złożoną harmonię i szybsze tempo.

    Lata 60. i 70. XX wieku to pierwsze eksperymenty z free jazzem i  łączeniem  jazzu z innymi gatunkami muzycznymi, takimi jak rock czy muzyka klasyczna.

    Dziś – jazz wciąż się rozwija, łączyy tradycję z nowoczesnością, a jego wpływ widać (i słychać) obecnie w wielu współczesnych gatunkach muzycznych.