W marcu polecamy artykuły z czasopism: „Charaktery,  „Twój Styl” i „Zwierciadło”

Zaburzenia odżywiania, śmiertelnie idealne

„W gabinetach psychiatrów i psychoterapeutów przybywa młodych dziewczyn z diagnozą: anoreksja, bombardowanie nierealnymi wzorcami urody, wystawione za sprawą mediów społecznościowych na nieustanną ocenę - przypisują wyglądowi wartość niemal moralną. Na czym polega największe niebezpieczeństwo tej choroby? Czy da się z niej wyjść?

Jedzenie i waga to sprawy, które łatwo kontrolować, kiedy rozsypuje się wszystko inne. Dziewczyny dążą do kontroli przez ciało, bo to konkretne. Łatwo uzyskać efekt- liczę kalorie, spadają kilogramy, czuję się silniejsza i lepsza”.

Śmiertelnie idealne / Joanna Derda. - „Zwierciadło”, 2024, nr 3, s. 34-41

Po jasnej stronie mocy

„Czyżbyśmy dożyli czasów, w których bycie dobrym znów jest w cenie? A może zawsze było, tylko pod złym katem na to patrzyliśmy? Bo jak mówi prof. Bogdan de Barbaro, coś co nam się pozornie nie opłaca, jak stawanie po stronie słabszych czy po stronie prawdy, opłaca nam się dlatego, że pozwala pozostać w zgodzie ze sobą. O naszych czynach decyduje splot okoliczności zewnętrznych z tym, co się w nas wewnątrz uruchamia , spór o to, czy jesteśmy zaprogramowani na dobro czy na zło, jest więc nierozstrzygalny, sensownie przyjąć taka teorię, która jest korzystniejsza społecznie”.

Po jasnej stronie mocy / Bogdan de Barbaro ; rozmawia Joanna Olekszyk. - „Zwierciadło”, 2024, nr 3, s. 66-69

Zdrowie : autostrada do równowagi

„Wpływa na to, jak szybko organizm pozbywa się infekcji, na to, jak działa układ pokarmowy, na to jak pracuje serce i jaki mamy nastrój. Mowa o nerwie błędnym. A jak my możemy wpływać na pracę nerwu błędnego?

Nerw błędny to ostatnio modny temat, mówi się, że odpowiada za wiele naszych dolegliwości. Jest odpowiedzialny za zdrowie naszego organizmu, w tym za prace komórek odpornościowych, serca, przewodu pokarmowego, układu oddechowego i jamy brzusznej.” Zapraszamy do rozmowy z osteopatą i fizjoterapeutą dr Maciejem Duczyńskim”.

Zdrowie : autostrada do równowagi / Maciej Duczyński ; rozmawia Joanna Derda. - „Zwierciadło”, 2024, nr 3, s. 172-175

Nowy cyfrowy świat. Co nam obiecuje? Czym zagraża?

„Wyobraźmy sobie świat, gdzie nie będziemy w stanie odróżnić, czy dzwoni do nas partner albo nasze dziecko, czy tez komputer zdolny naśladować dowolnego człowieka. Wyobraźmy sobie metaversum – cyfrowy odpowiednik rzeczywistego świata – tu chodzimy do szkoły, studiujemy, pracujemy, spotykamy się ze znajomymi i spędzamy wolny czas. Po części tak się dzieje. Cyfrowe narzędzia stwarzają nowe szanse, ale też nieznane dotąd zagrożenia. Pytanie, kto tu ma kontrolę? Czy jeszcze władamy narzędziem, czy ono już nami?”.

Nowy cyfrowy świat. Co nam obiecuje? Czym zagraża? / Joachim Bauer ; rozmawia Andrzej Lipiński. - „Charaktery”, 2024, nr 1-2, s. 34-39

Cała prawda… o olejach

„Z czarnuszki, rokitnika, wiesiołka, ale też gotowe mieszanki: dla kobiet, uczniów, seniorów. W niewielkich butelkach, do dawkowania po łyżce jak lekarstwo. Tzw. oleje funkcjonalne mają wzmacniać odporność, poprawiać pamięć, samopoczucie, łagodzić objawy menopauzy. Czy warto je stosować? Dzienna dawka zdrowego oleju wynosi od jednej do trzech łyżek, w zależności od tego z czego został wytłoczony. Jedno jest pewne, stosowanie olejów jako suplementu zawsze warto skonsultować z lekarzem lub dietetykiem, jeżeli przeciwwskazań brak to zachęcamy, bo naprawdę warto”.

Cała prawda o…olejach / Małgorzata Nawrocka-Wudarczyk. – „Twój Styl”, nr 3, str. 130-132

Jasna Sprawa!

„Czy zastanawiałaś się, ile kosztuje cię włącznik telewizor lub elektryczny grzejnik? Podwyżki cen skłaniają nas do racjonalnego myślenia o prądzie. Gasimy niepotrzebne światło, uważniej czytamy etykiety urządzeń i analizujemy rachunki. Co robić, by były mniejsze? Pytamy eksperta”.

Jasna sprawa! / Maciej Maciejowski ; rozmawia Grażyna Saniuk. - „Twój Styl”, 2024, nr 3, s. 134-137

Jastrzębie-Zdrój na łamach prasy w latach 1945-1989

„Po II wojnie światowej Jastrzębie-Zdrój stało się areną niebywałych przeobrażeń. Modne niegdyś uzdrowisko zostało w krótkim czasie przekształcone w potężny ośrodek wydobywczy. Budowane w ekspresowym tempie osiedla zostały zasiedlone przez przybyszów ze wszystkich zakątków Polski.

Wraz z budową kopalń i miasta pojawiały się niezliczone problemy, o których pisała lokalna i krajowa prasa. Niniejsza książka prezentuje najważniejsze i najciekawsze teksty, jakie pojawiły się na szpaltach gazet w okresie PRL”.

Jastrzębie-Zdrój na łamach prasy w latach 1945-1989 / Marcin Boratyn, Dariusz Mazur. – Copyright  by Marcin Boratyn, Dariusz. - Jastrzębie-Zdrój : Miejski Ośrodek Kultury, 2023

Życie ze snu

Co oznaczają nasze sny i co nam mówią?

„Jung twierdził, że to list pisany przez Jaźń. Dla Freuda był uwolnieniem ukrywanego pragnienia. To w nim do królów i proroków przychodzili anielscy posłańcy, a nawet sam Bóg. Mędrcom objawiała się tam prawda, filozofom idee, a wynalazcom genialne rozwiązania. Sen, przedsionek innej rzeczywistości. Co się dzieje po drugiej stronie rzęs, gdy usypiamy? Czy sny coś znaczą? Coś nam mówią? ”.

Życie ze snu / Piotr Markiewicz. - „Charaktery”, 2024, nr 1-2, s. 20-25

Poprawione?

„Medycyna estetyczna stała się powszechnie dostępna. A operacje plastyczne zmieniają życie osób, które z nich skorzystały, jednym dosłownie je ratują albo przynajmniej pozwalają zapomnieć o kompleksach i rozwinąć skrzydła, innym rujnują zdrowie i wygląd, bo każda ingerencja w ciało jest związana z ryzykiem. Podobno, kto nie ryzykuje, ten nie pije szampana. Zanim jednak podejmiemy decyzję, żeby powiększyć piersi, wyprostować nos, odessać tłuszcz z brzucha, polecam sięgnąć po książkę – Poprawione. Jest to fascynująca lektura i bez obaw – nie ma tu moralnej oceny czy potępienia próżności ” Zapraszamy do tekstu w nowym Zwierciadle, z którego dowiemy się co robią sobie Polacy?”.

Poprawione? / Agata Rucińska. - „Zwierciadło”, 2024, nr 3, s. 158-161

O pomaganiu i kupowaniu

„Odkąd w 2017 roku założyła firmę Ubrania Do Oddania, Zofia Zochniak (dziś 35-latka) jest jedną z najprężniej działających promotorek odpowiedzialnej mody i kultury less waste. Dzielenie się ubraniami ma jednak dla niej głębszy sens”.

O pomaganiu i kupowaniu / Zofia Zochniak ; rozmawia Gabriela Czerkiewicz. - „Zwierciadło”, 2024, nr 3, s. 102-106

Wywiad, Katarzyna Herman

„Jest na fali, wróciła rolą w 1670. Ale nie grozi jej zawrót głowy. Memento Mori to jej ulubiony cytat motywacyjny. Ten żart można wziąć za zachętę, by żyć intensywnie, celebrować każdą wolna chwilę i szukać powodów do radości, bo zawsze jakieś są. Katarzyna Herman cieszy się życiem. Jest optymistką, która chce więcej: grać podróżować, być z dziećmi, tańczy. Głód życia to jej źródło energii, fantazji i odwagi. Woli słoneczną stronę ulicy, potrafi się cieszyć zżyciem takim jakie jest. To, co rozczarowujące, ignoruje. Udaje, że nie widzi”.

Wolę słoneczną stronę ulicy / Katarzyna Herman ; rozmawia Agnieszka Litorowicz-Siegert. - „Twój Styl”, 2024, nr 3, s. 16-24

Chodzenie rozwija!

„Człowiek jest wędrowcem. Tak nas zaprogramowano, spacer to naturalna forma aktywności, a chodzenie jest wpisane w naszą naturę, ale i kulturę. Nadaliśmy mu wiele znaczeń. Wędrówka szlakiem pielgrzymów dla jednej osoby będzie przeżyciem religijnym, dla innej forma medytacji albo aktywnego wypoczynku. We wszystkich przypadkach może być doświadczeniem, które rozwija, uzdrawia, wzmacnia. Czy decyduje o tym cel? Wysiłek włożony w pokonanie dystansu? A może równie ważne jest to, co i jak obserwujemy po drodze? Spacer może być przemierzaniem dystansu, ale tez kontemplacją tego co widzimy. Wtedy staje się wyprawą w głąb siebie”.

Iść, ciągle iść… / Joanna Szeluga ; rozmawia Jagna Kaczanowska. - „Twój Styl”, 2024, nr 3, s. 84-87

Mariusz Szczygieł, Pan Cogito

„W uwodzeniu słowem Mariusz Szczygieł jest niedoścignionym mistrzem. W najbanalniejszej kwestii potrafi odnaleźć drugie dno, głębszy sens. Żartem umie zahaczyć o sprawy ostateczne. To też jego sposób na oswajanie świata. Gdyby miarą naszego istnienia była ilość myśli wyprodukowanych przez umysł, Mariusz Szczygieł byłby rekordzistą. Bo głowi się nad wszystkim, ciekawi, zastanawia. Dlaczego ostatnio rozmyśla jeszcze więcej?”.

Pan Cogito / Mariusz Szczygieł ; rozmawia Beata Biały. - „Twój Styl”, 2024, nr 3, s. 88-91

Moc jedzenia

„Mikroodżywianie przygotowuje teren dla leczenia, czyli poprawia kondycję organizmu. Polega na tym, że wyłapujemy deficyt albo zaburzenie jakiegoś procesu i aplikujemy brakującą substancję. Badania pokazują, że możemy żyć nawet 150 lat. Natomiast ze względu ma czynniki zewnętrzne i – przede wszystkim – to co sami sobie fundujemy, nasz czas życia się skraca. Sami robimy z siebie tykające bomby, bo mamy w  organizmie ukryte stany zapalne i zaburzone procesy, których skutki odczujemy dopiero po latach. Przez to nasze komórki starzeją się dużo szybciej i nie ma to nic wspólnego z naturalnym upływem czasu”.

Moc jedzenia / Marta Mieloszyk-Pawelec ; rozmawia: Zuzanna Kuffel. - „Wysokie Obcasy”, 2024, nr 3, s. 182-85

Smak tropików

„Gdy nasze rodzime owoce zimują, warto poznać i oswoić smak tych egzotycznych, które właśnie dojrzewają, zapraszamy do przepisów na dania główne i desery z ich dodatkiem”.

Smak tropików / przepisy Honorata Piwowarska. - „Wysokie Obcasy”, 2024,  nr 3, s. 186-190

Nowoczesne peelingi. Piękna skóra na wiosnę

„Złuszczanie warto polecić każdemu. A nowe preparaty potrafią to, co do niedawna wydawało się niemożliwe – złuszczać bez widocznego łuszczenia się skóry. Rolą peelingów jest odmładzanie, po pierwsze, pomagają w wygładzeniu drobnych zmarszczek, które są efektem nagromadzenia się nadmiarowej warstwy martwych komórek skóry. Po drugie, wspomagają odnowę kolagenu, a więc sprawiają, że skóra staje się jędrniejsza i gładsza. Po trzecie, zwielokrotniają skuteczność serum, balsamów i kremów, bo likwidują nadmiar warstwy rogowej, która utrudnia wchłanianie się składników aktywnych zawartych w produktach pielęgnacyjnych”.

Łagodni zdziercy / Anna Rosińska. - „Wysokie Obcasy”, 2024,  nr 3, s. 139-144

70 Lat Jastrzębskiego Hokeja

„Kolejna Jubileuszowa publikacja , ma na celu przedstawienie naszej opowieści z nieco innej perspektywy niż poprzednia pozycja . W 2023 roku jastrzębski hokej obchodził swoje siedemdziesięciolecie. Z tej okazji zapraszamy do kolejnej publikacji, która przedstawia dzieje hokeja ze szczególnym uwzględnieniem ostatnich sukcesów, nasz klub i osoby, które są  z nim związane od wielu lat. Dlatego zdecydowana większość opracowania to ponad dwadzieścia autoryzowanych wywiadów  z ludźmi związanymi z jastrzębskim hokejem, którzy oddali u wielkie zasługi na różnych polach”.

70 lat jastrzębskiego hokeja 1953-2023 / [autor Mariusz Gołąbek, Krzysztof Gorczyca]. - Jastrzębie-Zdrój : JKH GKS Jastrzębie, 2023