Biblioteka Główna
ul. Wielkopolska 1a
05.02.2025 r.

Zapraszamy na warsztaty w nowym terminie: 5 lutego, godz. 17:00.
Czy życie w biegu i nieustanny stres zaczynają Cię przytłaczać? Potrzebujesz narzędzi, które pomogą Ci odzyskać równowagę i spokój? Zapraszam Cię na warsztaty, które wprowadzą Cię w świat Slow Life i nauczą, jak skutecznie zarządzać stresem w codziennym życiu.
Podczas warsztatów:
◼ Poznasz przyczyny i objawy stresu, dowiesz się, jak stres wpływa na ciało i umysł.
◼ Nauczysz się praktycznych metod radzenia sobie ze stresem – techniki oddechowe, mindfulness, proste rytuały na co dzień, które pomogą Ci w osiągnięciu wewnętrznego spokoju.
◼ Odkryjesz jak wprowadzać do życia filozofię Slow Life – nauczysz się, jak świadome tempo życia i drobne zmiany mogą znacząco wpłynąć na Twoje samopoczucie.

Warsztaty poprowadzi Sonia Nieradzik – specjalistka w obszarze emocji,  zarządzania stresem,  i rozwoju osobistego. Pomogła już wielu osobom odzyskać spokój i harmonię
w życiu.

To spotkanie to nie tylko warsztaty, ale także przestrzeń do rozmowy o Twoich potrzebach, emocjach i sposobach na odzyskanie energii.

Zarezerwuj swoje miejsce na warsztatach, podczas których nauczysz się, jak zwolnić, zatrzymać pędzący świat i zyskać pełnię spokoju.

Warsztaty są bezpłatne i obowiązują na nie zapisy.
Czytelnia, nr tel. 32 473 10 77

Więcej informacji na temat prowadzącej warsztaty znajdziecie https://sonianieradzik.pl/Ninja Rodzic - Sonia Nieradzik Trener od Emocji

FunduszeUE #FunduszeEuropejskie
Miasto Jastrzębie-Zdrój Katowicka Specjalna Strefa Ekonomiczna S.A. Miejska Biblioteka Publiczna w Jastrzębiu-Zdroju Instytut Dziedzictwa i Dialogu - Łaźnia Moszczenica Miejski Ośrodek Kultury Jastrzębie-Zdrój e-Centrum Seniora SREBRNI Jestesmy Tu RAZEM