Filia nr 14 w maju poleca

Filia nr 14 w maju poleca poradnik „Płaski brzuch: dieta i ćwiczenia” autorstwa Agaty Lewandowskiej.

To idealna propozycja dla wszystkich, którzy chcą zadbać o sylwetkę przed nadchodzącym latem i wprowadzić zdrowe zmiany na co dzień.

Książka w przystępny sposób wyjaśnia przyczyny przybierania na wadze oraz podpowiada, jak skutecznie temu przeciwdziałać. Znajdziesz w niej praktyczne wskazówki dotyczące planowania diety, zmiany nawyków żywieniowych oraz zestawy ćwiczeń pomagających zredukować tkankę tłuszczową.

To nie tylko poradnik, ale także źródło motywacji – krok po kroku poprowadzi Cię do osiągnięcia wymarzonego celu. Dodatkowym atutem są różnorodne przepisy z podaną wartością energetyczną oraz ćwiczenia opracowane przez doświadczoną trenerkę.