Aura jesienna jaka jest każdy wie. Z jednej strony cieszy, gdy jest słoneczna i kolorowa, a z drugiej potrafi dać się we znaki, gdy na zewnątrz deszcz, szaruga, coraz krótsze dni.

Jesienne wieczory rozpoczynają się po 16-tej i ten właśnie czas możemy spożytkować na rzeczy, na które szkoda nam czasu latem, np. słuchanie muzyki. Jest to dobry moment na stworzenie listy najlepszych utworów poprawiających nastrój w tym czasie. Muzyka nie tylko łagodzi obyczaje ale leczy też duszę (tak od dawna twierdzą muzykoterapeuci i psychologowie muzyki!). Zatem gdy dopadają Was depresyjne nastroje słuchajcie muzyki. A jest to prostsze niż się wydaje.

Przecież każdy wie, od których piosenek robi mu się cieplej na sercu, uśmiech pojawia się na twarzy, a w głowie przybywa pozytywnych myśli. Muzyka, która dobrze nam się kojarzy pomaga się zrelaksować, uspokoić, wyciszyć a przede wszystkim poprawi nastrój.

Muzyka powoduje zwiększone wydzielanie dopaminy czyli hormonu odpowiadającego za odczuwanie przyjemności (to ten sam, który uaktywania się podzas jedzenia czekolady!). Słuchanie muzyki pomaga także zapobiegać bezsenności.

Pozostaje tylko odszukać ulubione piosenki, które będą pomocne na czas wielu szarych, deszczowych dni. Mając nadzieję, że słuchanie tych best of pomoże wytrwać do wiosny w dobrych nastrojach.

A to nasze propozycje jesiennych the best of:

Ludovico Einaudi, 2 Cellos, the Piano Guys, Andre Rieu, Waldemar Malicki z Akadamią Dowcipu, The Alan Parsons Project, Hurts, Lana Del Rey, Jive Bunny And The Mastermixers. Maroon 5,

„Happy” - Pharrell Williams,

\" Don`t stop me now” - Queen,

„Dancing in the dark” - Bruce Springsteen,

\"Perfect\" – Katie Melua,
\"When I See You\" – Macy Gray,
\"A Look Of Love\" – ABC,
\"Tell me\' bout it\" – Joss Stone,
\"Don\'t worry be happy\" - Bobby McFerrin,
\"What a wonderful world\" - Louis Armstrong,
\"Małe Szczęścia\" - Robert Janson......

Swoją playlistę musi stworzyć sobie sami.........