Witaj w Miejskiej Bibliotece Publicznej w Jastrzębiu-Zdroju!

We wrześniu polecamy

We wrześniu polecamy

Muzyka, jak wszyscy doskonale wiemy, ma pozytywny wpływ na ludzki organizm. Czy słuchanie jej podczas pracy niesie ze sobą jakieś korzyści? Oczywiście tak, ale pod pewnymi warunkami. Musi być spokojna i nie powinna przeszkadzać (nam i współpracownikom), nie może dekocentrować  i denerwować. W pracy wykonujemy różne czynności, ale jeśli mamy możliwość jednocześnie pracować i słuchać - to słuchajmy!        

Badania naukowe dowodzą, że słuchanie spokojnej muzyki np. klasycznej lub relaksacyjnej, powoduje, że nasze obowiązki wykonujemy bardziej efektywnie, stajemy się też spokojniejsi, bardziej odporni na stress i mniej zmęczeni po wielogodzinnym dniu pracy. Dobra muzyka potrafi sprawić, że będziemy bardziej radośni i zrelaksowani a praca stanie się przyjemniejsza i da większą satysfakcję pracownikom i pracodawcy.

Muzyka została stworzone po to, aby dawać rozrywkę a wszyscy lubimy przecież trochę się rozerwać. Oprócz przyjemności z odczuwania dźwięków i melodii, możemy z niej czerpać jak ze źródła zdrowia ponieważ:

  • pomaga lepiej spać – z bezsennością najlepiej radzi sobie muzyka klasyczna,

  • zwalcza stres – stymuluje biochemiczne reduktory stresu, co pomaga się zrelaksować,

  • łagodzi ból – odciąga uwagę od bólu,

  • zwalcza smutek – tu znowu niezawodna klasyka i chillout,

  • wspomaga funkcjonowanie naczyń krwionośnych – słuchając muzyki czujemy się szczęśliwsi a krew płynie z dobrym prądem,

  • zwalcza niepokój – działa tak jak masaż na ciało

 

A zatem wciskajmy PLAY!

 

Newsletter

Wpisz swój adres email

Miejska Biblioteka
Publiczna

w Jastrzębiu-Zdroju

44-335 Jastrzębie-Zdrój, ul. Wielkopolska 1a

32 471 76 97 ; 32 471 67 68